فرمت فایل دانلودی: .pptxفرمت فایل اصلی: PPTتعداد صفحات: 35حجم فایل: 23995قیمت: 11000 تومان
بخشی از متن:
عنوان: تقویت عضلات در شنای کرال
قالب: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 35
کرال سینه یکی از انواع شنا می‌باشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکات دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰کالری خواهید سوزاند.
کلمه کرال از فعل انگلیسی crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است. زیرا انسان به وسیلهٔ این شنا در آب می‌خزد و پیش می‌رود.
کرال سینه سریعترین روش شنا است و تقریبا همه شناگران در مسابقات شنای آزاد از آن استفاده می کنند.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
